辉跃体育设施有限公司(图)-九江市人造草坪-人造草坪 ：

江西省辉跃体育设施有限公司

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公司主营: 硅pu、丙球场，环氧地坪，塑胶跑道，丰城市人造草坪，球场围网，人造草皮，南昌市硅pu材料，PVC地板，篮球架，乒乓球台，儿童组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，新余市硅pu地面施工队，健身器材，幼儿娱乐设施等，均厂价直销，全程一条龙为您服务

基础要求 水泥，沥青，厚度为3.00mm时已达到理想效果。

优点为：弹性适中，有延伸性有效防止开裂问题，质感好巧妙的三层结构设计，使得弹性合理布置，利于运动员的关节运动及有效发挥，新余市人造草坪，有良好的抗污性，耐老化，不易疲劳，雨后可立即投入使用，九江市人造草坪，防滑效果非常良好。无需经常保养，抗紫外线优良，耐磨性绝佳，使用5~8年能保持良好效果，环保无*。

健身器材

一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。

二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，人造草坪，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，健身器材厂家，不必要尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

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